L'allenamento mentale per migliorare la prestazione.
Allenarsi, competere, vincere e perdere fanno parte dello sport. Ma ci sono momenti in cui qualcosa cambia: l'errore pesa più del solito, la gara genera ansia, la motivazione diminuisce, oppure ciò che accade nello sport comincia a condizionare il modo in cui ci si sente anche fuori dal campo. Non sempre il problema è “come performare meglio”. A volte è capire cosa sta succedendo.
Posso essere utile quando...
Lo sport può essere una fonte di benessere, ma anche un luogo in cui emergono difficoltà, pressioni e aspettative.
01
Ansia da prestazione
Quando la gara diventa una fonte di pressione.
03
Motivazione
Quando non si ritrova più il senso di ciò che si sta facendo.
05
Lavoro su te stesso
Per migliorare la consapevolezza di sé e comprendere meglio pensieri, emozioni e comportamenti.
02
Paura di sbagliare
Quando l'errore occupa più spazio della prestazione.
04
Infortunio
Quando fermarsi mette in discussione anche il proprio equilibrio.
06
Benessere personale
Cercare un equilibrio che vada oltre il risultato sportivo.
A chi mi rivolgo
Lavoro con persone, gruppi e organizzazioni in contesti sportivi e professionali, attraverso interventi di psicologia dello sport, psicoterapia e formazione.
01
ATLETI INDIVIDUALI
Percorsi individuali per affrontare difficoltà legate allo sport, alla prestazione, alla motivazione e al benessere psicologico.
02
SQUADRE
Interventi rivolti a gruppi e squadre per lavorare su comunicazione, relazioni, gestione dei conflitti e funzionamento del gruppo.
03
SOCIETÀ SPORTIVE
Progetti per società e settori giovanili, con interventi rivolti ad atleti, allenatori, staff e genitori.
04
AZIENDE E ORGANIZZAZIONI
Formazione e percorsi sulle soft skills, dalla comunicazione alla leadership, dal lavoro di squadra alla gestione delle emozioni e del benessere organizzativo.
